生活中怎样预防早泄成果较为好

较多的男性朋友都非常想知道生活中怎样预防早泄成果较为好?早泄病症对于男性朋友的自身伤害是较为大的，对于每位患有早泄的患者来说，治疗好这种病症是非常关键的，可是对于没有患有早泄的男性朋友来说，预防才是重中之重，哪么，生活中怎样预防早泄成果较为好?下面我们就来针对这个问题进行一下仔细的讲解。

不要太担心早泄。要是男性在性生活中呈现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理要素造成早泄的产生。准确认识性生活。男性应对性生活有一个准确的认识，看性交的方式及性反应的疗程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的产生。合理安排性生活。性交后，身体的器官须要一个恢复的时间，要是过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，呈现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗早泄。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于病症的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

注重婚前性教育和性指导。把握一点儿性解剖及性生活知识，看和把握正常的性交方式和性反应疗程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止手淫，节制房事，避免强烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

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