规律性生活，远离阳痿早泄

　　阳痿早泄在中年人群中非常常见，如果得了此病，男人们没必要担心，医治是可以完全康复的，规律的性生活对医治有很大的帮助。

　　现实生活中，许多男人出现阳痿和早泄，主要是男人把性生活看得太重，担心自己的阴茎硬不起来，乃至产生自卑的心态，从而躲避性生活，半年乃至1年才做1次。专家指出，阴茎硬度与心态息息相干，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等搜集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑遭到抑郁焦虑的影响，阴茎即可能“指挥不灵”，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。

　　性生活过少或引发阳痿

　　有的夫妻长时间异地分居或太长时间没有性生活，难得1聚自然要同房，丈夫即可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这多是长时间没有性生活致使身体敏感而早泄，也多是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

　　研究人员表示，做爱过少乃至故意克制性生活，时间长了可致使前列腺淤积，出现下腹不适等症状。